ハードル走レポートの結果 ~ Gudangpictjpihv

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ハードル走に大切なのは、ハードルに対して踏み出す「振り上げ脚」とハードルを飛び越える「抜き脚」の作り方です。いつもハードルを倒してしまうという方、それはハードルを越える前でしょうか、越えた後でしょうか。まずはそれぞれの正しい脚のフォームを学び、ハードルの横でハードル走の...